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　　大家都知道喝山東大骨湯補鈣，因為人體的骨髓還有牙齒中都含有鈣質(zhì)，而如果我們使用正常的方法熬湯，那么就可以將大骨中含有的鈣質(zhì)溶解進湯里，簡簡單單的通過喝湯就可以達到補鈣的效果，但之前有專家指出，山東大骨湯不存在補鈣的效果，事實上它含有的鈣質(zhì)比普通牛奶的還要少，這是真的嗎？喝山東大骨湯不能補鈣嗎？

　　經(jīng)過多方實驗發(fā)現(xiàn)，熬制山東大骨湯，只要時間足夠，如果可以將大骨熬成渣，那么它的補鈣效果是非?？捎^，當然，很多人并沒有將骨頭熬成骨渣，所以補鈣效果其實并不明顯，那是不是說喝湯沒用呢？其實這個說法也是錯誤的！消瘦虛弱的人喝了山東大骨湯可以促進食欲，增加營養(yǎng)，如果是哺乳期的婦女喝了，可以補充能量，可以促進乳汁分泌。但如果是肥胖人群，多喝反而有害無益，因為骨頭中含有很多脂肪，長期喝的確是容易導致高血脂。

　　可見，任何事物都不能面面俱到，只有根據(jù)實際情況來選擇才可以，當然，進補也要適量哦，過多的攝入任何營養(yǎng)都是不健康的哦。