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　　在我們的印象里，吃啥補(bǔ)啥是一定的，所以我們想當(dāng)然的認(rèn)為，骨折了多喝山東大骨湯肯定是能促進(jìn)愈合的，但是你知道嗎？受傷后的骨骼再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，所以如果盲目的大量的喝山東大骨湯，也是不好的，而且它里面脂肪含量高，喝多了還容易長(zhǎng)胖。

　　促進(jìn)骨折愈合，要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以每天喝一杯牛奶，魚(yú)蝦、瘦肉、雞蛋、水果、深色蔬菜平?？梢远喑砸恍?，春天來(lái)了，多去戶(hù)外走走曬曬太陽(yáng)，也有利于鈣質(zhì)的吸收。

　　當(dāng)然了，更需要保持良好的生活習(xí)慣：

　　1.少喝酒，不喝濃茶。

　　2.要保持適量的運(yùn)動(dòng)。

　　3.運(yùn)動(dòng)前，要做好防護(hù)和熱身。

　　過(guò)猶不及的道理適用于很多地方，喝山東大骨湯也是這樣，適量攝入補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，身體更健康。