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　　1. 避免盲目補鈣

　　鈣是骨骼的重要原料，有人認為骨折后補鈣可以加速骨折的愈合。然而，科學研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量 并不能加速骨折的愈合，而且對于長期臥床的骨折患者，存在導致血鈣升高甚至血磷降低的潛在風險。所以， 對于骨折患者來說，體內(nèi)并不缺鈣。只要遵循醫(yī)生的指導，加強功能鍛煉，盡早從事活動，就能促進骨骼對鈣 的吸收和利用，加速骨折的愈合。

　　2. 避免吃太多的肉和喝濟南大骨湯

　　有些人認為，骨折后多吃肉和骨頭，多喝濟南大骨湯可以幫助骨折的骨頭盡快愈合。事實上，現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)通過多次實踐證明，骨折患者多吃肉和骨頭不僅不能早日愈合，還會延遲骨折的愈合時間。這背后的原因是，損傷后的骨再生主要依靠骨膜和骨髓的作用，只有在骨膠原蛋白增加的情況下才能發(fā)揮更好的作用。肉骨的主要成分是磷和鈣。如果骨折后大量攝入，會促進骨骼中無機成分的增加，導致骨骼中有機物比例失衡。因此，濟南大骨湯會阻礙骨折的早期愈合。