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　　喝濟(jì)南大骨湯補(bǔ)鈣是我們都知道的事情，可有朋友就問(wèn)了，我這怎么吸收不是特別好啊，其實(shí)吸收不好這是有原因的，畢竟我們的一些飲食習(xí)慣會(huì)造成鈣質(zhì)的流失，而不好的習(xí)慣更會(huì)加速鈣質(zhì)的流失，那么具體都有那些呢？

　　如果你平常吸煙，喝酒比較多，那么鈣質(zhì)的流失就比較快了，平常我們都說(shuō)吸煙喝酒有害健康，但同時(shí)吸煙喝酒也會(huì)加快鈣質(zhì)的流失。

　　很多朋友有喝茶的習(xí)慣，這并沒(méi)有什么不好，但是有些朋友喜歡喝濃茶，這個(gè)就會(huì)影響到鈣質(zhì)的吸收了，茶水中的茶堿會(huì)起到阻止人體對(duì)鈣的吸收。

　　喝咖啡提神是很多人的認(rèn)知了，但你知道嗎？咖啡會(huì)促使體內(nèi)鈣的流失還有尿鈣的排出增多，所以說(shuō)咖啡雖提神，但也要適量哦。